Somos lo que comemos, la dieta que uses se refleja en tu físico, y las mujeres se cuidan mucho en ese sentido (el hombre también pero en menor escala). Sucede que la celulitis también es consecuencia de lo que comemos y lo malo de esto es que la mayoría de las mujeres padecen de celulitis, no hay nada mas incomodo y molestoso que tenerlas y principalmente en las piernas; pero si las tienes no te preocupes, no es el fin, esto puede mejorar con una dieta rica en antioxidantes, fibra, proteínas, y baja en grasas e hidratos de carbono. El agua también es muy importante para eliminar toxinas pues la celulitis es precisamente producto de la acumulación de toxinas más células muertas, agua y grasas en determinadas zonas del cuerpo, que pueden evitarse o disminuirse con una dieta para la celulitis.
Para que puedas obtener mejores resultados con esta dieta, deja el cigarrillo, el alcohol, y reduce tu consumo de café, grasas saturadas, carnes rojas, dulces, bollería o picaderas industriales, condimentos y alimentos con colorantes y conservantes.
A continuacion dieta anticelulitis:
En ayunas
1 vaso de zumo de toronja o pomelo.
Desayuno
1 infusión, de preferencia, té verde.
Yogur natural o de frutas.
1 cucharada de germen de trigo.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate.
Soufflé de calabaza o auyama (bate una clara de huevo y mézclala con calabaza o auyama aplastada y cocida).
Merienda
1 vaso de zumo de toronja o pomelo.
Cena
1 filete de pescado. Envuélvelo en aluminio y ponlo en la plancha por 10 minutos. Condiméntalo con perejil y ajo.
Antes de acostarte
1 vaso de zumo de toronja o pomelo.
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Desayuno
Té o infusión al gusto.
1 yogur desnatado al gusto.
1 cucharada de germen de trigo.
Almuerzo
1 licuado de zanahoria con apio y manzana.
1 ensalada de lechuga, pepino y tomate.
Suflé de calabaza o auyama.
Merienda
Un jugo de toronja o pomelo.
Cena
1 ración de pescado al papillote con perejil y ajo.
Antes de acostarte
1 jugo de toronja o pomelo.
Además del agua y las frutas críticas bebe té verde e infusión de cola de caballo para acelerar el metabolismo y así evitar la acumulación de grasa. Espero que esta dieta para eliminar celulitis te sirva de mucho, no es bueno durar mucho tiempo con una misma dieta, la variación es buena.