Dieta para Engordar Saludablemente

Si tu o un miembro de tu familia son  muy delgados o delgadas y aunque coman , coman y coman  aun así no engordan, pero han acudido a médicos  y les han tomado análisis y todo muestra que no  hay ningún problema de salud, entonces la razón de la delgadez es que el metabolismo es acelerado por lo que las calorías son consumidas con rapidez.

No hay porque desesperar ni tratar de comer alimentos chatarra con tal de adquirir algunas libritas, tampoco es bueno comer desmedidamente hasta el cansancio pues esto es muy  peligroso y dañino a la salud aunque la comida sea saludable.

A continuacion te presentaremos un corto vídeo con algunos consejos de los alimentos que ayudan engordar con salud.